La Asociación Médica Americana admite que más del 60 por ciento de los problemas de salud podrían evitarse con acciones sencillas y buenas costumbres…las que incluyen lo que comemos. Seguir la respiración en el yoga es un comienzo sencillo y entendible. La salud vibrante puede ser tuya.

Podemos domar el cuerpo, igual como hacemos con un caballo silvestre. Necesitamos explorar nuestros hábitos como el sexo, alcohol, los cigarrillos, el azúcar, la cafeína y la grasa.

Considere ir con un acupunturista. Una persona bien capacitada en la medicina china te puede ayudar a establecer una dieta personalizada para tu constitución personal.

Sigue el dicho: “un día a la vez”.

Deberíamos consumir la comida con atención. Una comida es un excelente momento para expresar tu gratitud, lo que podemos hacer antes de comer. Una comida es una oportunidad de recordar qué somos y cuál es nuestro lugar en el mundo natural.